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《零压人生》压力什么时候到来

假如你打了一剂麻醉针,因此感觉不到疼痛。你很快在家里 的沙发上入睡了。突然间,有人闯入了你家,他拿着弯刀砍向了 你的右脚,然后迅速逃离。大量血液从伤口溢出。因为打了麻醉 剂,你没有疼痛感,但是身体中存在着感应器一样的物质,它能 监控你的血流。流失大量血液之后,这些感应器开始发挥作用。 它们拼命想制止这一情况,但为时已晚。它们失败了,于是你死 去了。如果及时,你是能够获救的,但一切都为时已晚!

如果没有打麻醉剂,在弯刀割伤皮肤、在血液从伤口处流出 来之前,你就能感觉到疼痛,而疼痛感能够激发压力反应。你体 内的救急系统就能早点发挥作用。 要是这样,你的脑袋尚能获 得充足的血液供应,你还能爬到电话处拨打 911。这个急救举动 比等待死亡快了一大步。

如果你未看见入侵者之前就能感觉他已经闯入你家,情感大 脑就会做出剧烈反应,你就会做出压力回应。于是,你会为各种可能性做好准备,你会防范闯入者利用弯刀伤害你的行为。你会奔跑着去寻找电话,你会迅速报警,你或许会寻找武器,你或许 会寻找一个安全的避难处,等待警察的到来。这些急救措施比等 待死亡足足快了两步,比疼痛来临快了一步。虽然疼痛感和失血 都会激起压力反应,但是直觉却拥有预知疼痛的力量。从这个角 度来说,直觉能够制造时间!

人类的情感大脑不断进化。现在,情感大脑能够通过加速三 个节点的急救措施来拯救我们的生命。以前,我们总是受到攻击 后再做出反应,但现在,情感大脑能够帮助我们预测攻击,于是 我们有充足的时间做准备。

在众多导致压力反应的路线中,现代人遇到的最常见的压力 莫过于生理压力,这是当今城市化时代的恶果。我们每天都会遇 到野蛮的陌生人,我们有着挑剔的上司,甚至我们的通勤都特别 不容易,因为时刻都可能发生塞车。情感反应是我们进入压力源 的入口。过去,情感反应能够给我们制造时间,拯救我们的生命。 现在,情感反应会把我们推入更加危险的深渊。反复无常的情感 大脑会把涟漪误认为海啸,会把手肘运动误认为是地震。微微细 雨经波动的情感大脑处理后都会变成狂风暴雨。长年累月的过度 情感反应会给大脑制造越来越多的麻烦。 一周的“雨天”对我 们的伤害不大,因此,我们比较容易恢复过来,但一周的“飓风” 就很难说了。

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