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《零压人生》后叶催产素

后叶催产素也可以被称为“爱情荷尔蒙”,因为社会联结能 使后叶催产素水平升高。人类需要有归属感,归属感给我们带来 安全感。

如果在老鼠面前展示毛皮球,他们会变得异常惊恐,他们一 般会有以下两种反应之一:那些含有较高后叶催产素水平的老鼠 会寻求同类的安慰,他们抱团以对抗危险;那些后叶催产素水平 较低的老鼠一般会独立应对危险状况。研究表明,如果我们在遭 遇压力时没有亲密朋友在身旁,那么我们的皮质醇水平会比有亲 密朋友在旁的健康人士飙升得更厉害。此外,后叶催产素也会抑 制皮质醇的生成。后叶催产素和好朋友比只有一样因素,即后叶 催产素或者好朋友的效果更好。因为人际支持和后叶催产素都能 帮助我们抑制压力反应。

诸多因素能够提高后叶催产素的水平,例如感觉被爱、有一 位有爱的伴侣、男士和女士的性高潮、简单但安全且恰当的人体 接触、瑞典按摩治疗(效果能持续数天)。

以前,我们不开心的时候总是串门去找和蔼可亲的阿姨。

她们会热情地迎接我们,她们会拥抱我们,她们还会给我们倒 茶以示欢迎,这些都会大大提高我们的后叶催产素。不管是伤 心还是受伤,奶奶的拥抱曾经是我们最好的止痛药,胜过一切 药物。现代社会人与人之间的关系变得越来越疏远,阿姨们和 奶奶都不会住在我们周围了,甚至我们与他们分隔两个大陆。 现在回到家,我们甚至找不到能够拥抱的人。世界发生了翻天 覆地的变化,连拥抱都变成了一种职业。专业的拥抱者一个小 时能赚 60 美元,甚至还有谣言称,在不久的将来,美国将会有 全国拥抱证书课程。

上面已经提到,我们可以通过多种途径提高自己的后叶催 产素水平。最好的选择当然是自己的奶奶,但是如果你愿意也 有能力花 60 美元的话,雇请专业拥抱师也是一个不错的选择。 你可以:

• 重视爱情关系。

• 利用一切可能的机会拥抱亲近的人。

• 接受瑞典式按摩。

• 加入优秀的社交圈子或者组织,例如宗教团体、运动俱乐 部、社交俱乐部,这些都是很好的选择。请知悉网络的虚拟团体 并不像实体组织那样有效果,因为在实体组织里,我们可以亲眼 看见、亲自接触真实的个人。

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