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《出众,从改变习惯开始》第2节 自制力:通向成功最重要的品质

“性格能够触发我们改变的决心,承诺使我们付诸行动,而自制力使我们坚持不懈。”

——齐格 • 齐格勒(Zig Ziglar)

“不是每个人都能成就一番伟业,如果不能,请把细微的事情做精做强。”

——拿破仑 • 希尔(Napoleon Hill)

本章也属于本书的铺垫章节,它会为你未来的成功奠定基础。要想取得成功、获得幸福,首先需要有强大的意志力和坚定的自我承诺。只有拥有百折不挠的性格、坚定不屈的信念,我们才能说到做到,坚持不懈。只有这样,我们才能在困难重重的环境下依旧披荆斩棘,不断向着自己的目标进发!何为自制力?强大自制力能使我们规避心情的影响,使我们在任何时候都能坚持做正确的事情。努力磨炼,使自己成为拥有强大自制力的人吧,只要你对成功执着而坚定,你的人生就会成就不凡的事业。但是,就算现在的你一点自制力也没有,也请别担心,因为从现在开始你就能磨炼自己的自制力和意志力了。自制力就像肌肉一样,锻炼得多了,自然就越来越强大了。如果现在的你自制力薄弱,不妨先给自己定一些细小的、可行的目标,训练得多了,自然就会越来越强大。

记下自己想要获得的成功吧!时刻谨记自己的人生无限、能力无限!你可以设想努力过后的收获:例如,如果你想每天早上六点起床跑步,但是又始终下不了决心,那你不妨想象下自己变苗条后是多么曼妙,自我感觉又是多么美好。然后立即跳下床,穿上跑步服,立刻出发!切记:本书不是万能的,如果你没有改变的意志力和自制力,一切都是浮云!

首先,请认真对待自己的承诺!不遵守对自己的承诺会引起一连串的恶劣后果:你会失去力量,你的思维会变得模糊;在通往目标的道路上,你会变得疑惑、迷茫,更严重的,你会失去自信心,你的自尊心也会大受打击!为了避免这一切的发生,你必须谨记重要的事项,必须采取与自己价值观一致的行动。承诺是我们给自己的机会!如果并非志在必得,请不要轻易给自己许诺!将不必要的承诺排除在外,对无关紧要的杂事说“不”,把精力集中在有意义的事情上。一旦许诺,即使赴汤蹈火,也要坚持到底。一旦许诺,请付出百分百的努力和时间,因为它们值得。此外,时刻提醒自己违背承诺的恶果!

立刻行动吧!

现在,不妨询问自己以下问题:

此刻的你在哪些方面缺乏自制力?

如果你的自制力得到改善,你将获得哪些好处?

要想实现目标,你的第一步需要做什么?

如何识别自己的自制力已经得到改善?

如果你找到了上述问题的答案,相信你的自制力一定能得到有效的提高!

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